A fascite plantar é uma condição que afeta a fáscia plantar, uma banda espessa de tecido conectivo que liga o calcanhar aos dedos. Ela é conhecida por causar dor no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã, mas também pode apresentar dor no antepé (aquela região mais gordinha na planta do pé, logo abaixo dos dedos). Aqui estão alguns sinais que podem indicar a presença de fascite plantar:
Dor no Calcanhar
A dor geralmente é sentida na parte interna do calcanhar, próxima ao arco do pé e pode ser mais intensa ao dar os primeiros passos depois de períodos de repouso, como ao levantar-se de manhã.
Dor ao Longo da Planta do pé
A dor pode se estender ao longo da sola dos pés, seguindo o trajeto da fáscia plantar em direção aos dedos.
Rigidez e Desconforto
Sensação de rigidez e desconforto no pé, especialmente após períodos prolongados de ficar em pé ou após atividades físicas.
Sensibilidade ao Toque
O calcanhar pode estar sensível ao toque, e a pressão direta na área afetada pode aumentar a sensação de dor.
Agravamento com Atividade
A dor muitas vezes piora com atividades como caminhar, ficar em pé por longos períodos ou qualquer outra atividade que envolve os pés, podendo aliviar um pouco com o descanso.
Alterações na Forma de Andar
Para aliviar a dor, você pode involuntariamente alterar sua marcha ou a forma como distribui o peso nos pés.
Dor Persistente
Se a fascite plantar não for tratada, a dor pode se tornar crônica e persistente, impactando significativamente na qualidade de vida.
Sinais de Tensão na Fáscia
Algumas pessoas podem sentir uma sensação de tensão ao longo da fáscia plantar ao flexionar o pé para cima (dorsiflexão).
Se você marcou 3 ou mais sinais que estão impactando na sua rotina, é aconselhável procurar a orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou ortopedista, especializados em pés e análise de pisada, para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. O tratamento precoce geralmente leva a melhores resultados e alívio mais rápido dos sintomas.
